Medytacja w Magii…
Part VI
Medytacja z opadami śniegu…
Tak mi się dzisiaj nasunęło … nie mam pojęcia dlaczego ;p Kolejna technika o którą opiszę jest medytacją jednocześnie pozwalającą pozbyć się nie tylko stresu, ale i "złości" na pogodę, czyli aurę wokół nas. Medytacja z opadami śniegu jest medytacją specyficzną i tu każdy może ją różnie odbierać. Dlaczego tak jest? Nie o to chodzi, że każdy z nas jest inny i ma inne "humory", ale my sami jedną i tę samą medytację w różnych okolicznościach będziemy odbierać inaczej. Np. jadę na zimowy wypoczynek, pełno śniegu, stale i stale pada a my się cieszymy, że tak pięknie, że na narty, sanna, jednak ta sama sytuacja w miejscu zamieszkania będzie często odbierana inaczej i narzekamy stresując się, a przecież na to czy pada śnieg nie mamy żadnego wpływu, a tu marudzimy: "znów muszę odśnieżać przejścia bo śniegu dużo, odmieść samochód bo zasypało" i znów wiele negatywnych myśli powstaje w naszych umysłach. I zazwyczaj nie pomyślimy o tym jak sobie pomóc, tylko się blokujemy negatywnymi myślami, a z tego osłabienie organizmu, pogorszenie samopoczucia, co za tym idzie obniżenie Wibracji. Aby temu zaradzić zaprzyjaźnij się z opadami i zobacz co w nich „dobrego”. Powiecie: "a co dobrego z opadów śniegu i zasp" - ale czy i temu nie można zaradzić, za dużo opieszałości w nas samych, a przecież każdy z nas za coś odpowiada, nie tylko dla siebie ale za całe nasze ziemskie bytowanie. Zastanów się ile jest negatywnego postrzegania, a z tym negatywnej energii zbierającej się dookoła i właśnie między innymi ściągającej samo „zło” na ludzkość. Musisz wytworzyć w sobie pozytywne uczucie do sytuacji i nie pozwolić na biadolenie. Wizualizacja, którą stworzysz będzie miała wpływ na całą sytuację wytworzoną w twoim umyśle. Dlatego warto te medytacje stosować nie poddawać się niechęci na istniejące okoliczności i zmienność otaczającej nas aury. Zaprzyjaźnij się ze śniegiem, a przekonasz się jaka to doskonała część naszego luksusu w życiu codziennym.
I część
Wybierz spokojne miejsce, tak aby ci nikt nie przeszkadzał w medytacji, oddychaj równomiernie, starając się eliminować wszystkie sugestie napływające do twego umysłu,zamknij oczy i pozwól sobie na relaksację całego ciała wyobrażaj sobie jak się rozluźniasz, jak ci dobrze; jesteś spokojny; zupełnie spokojny ;weź trzy głębokie oddechy; obserwuj powietrze, które przenika całe twoje ciało ...
Zastanów się nad sobą; wyrzuć z siebie natrętne myśli niepewności, bojaźliwości; jesteś silnym, prawym człowiekiem; jestem nim ...
II część
Zobacz siebie (wizualizuj to podanie) jak idziesz ulicą i gęsto pada śnieg; jakie masz odczucie; dlaczego tak myślisz; zobacz jak wyglądasz; jak jesteś ubrany; jaka jest wokół ciebie droga; jeśli ci coś przeszkadza np. zimno to dlaczego ...
Teraz odrzuć te rozważania; wyciągnij rękę; bez rękawicy; płatki śniegu padają na twoją dłoń; czujesz ich miękkość; ich ciepło rozchodzące się po całym twoim ciele; ciepło kojące całą niechęć do sytuacji opadu
Śnieżynka szybko znika z twojej dłoni; stopniała? Nie, jest wewnątrz ciebie; jest częścią twego ego; zaprzyjaźnij się z nią; na dłoni widzisz następną i następną; wesoło mrugają; znikają od twego wewnętrznego ciepła, które tkwi w tobie; ciepła radości; co odczuwasz? Teraz wiesz; na pewno już wiesz; ja uwielbiam śnieżynki; nie groźny jest opad; mróz, zimno; moje wewnętrzne szczęście; moje wewnętrzne ciepło; daje radość; spójrz w koło; jaki świat jest piękny; w tej bieli śni
Wibracja koloru bieli, w której zawarte są wszystkie barwy; przenika mnie czuję się szczęśliwy, radosny; teraz wiem, że każda pora roku jest mi potrzebna; chłonę wibracje regenerujące moje ciało; umysł
Jestem szczęśliwy; zdrowy i pełen zapału
Rozumiem siebie i każdą niechęć, która się we mnie pojawia
Teraz zauważ: jaki to ma wpływ na spokój twego umysłu?
Postanów: Postanawiam dzień po dniu redukować każdą sytuację stwarzając zbędny stres mego umysłu
Uwielbiam świat który mnie otacza; Uwielbiam zimę
Wszystko jest wokół mnie przyjazne
Moje śnieżynki są orędownikami przyjaźni z całymi zastępami śnieżynek
III część
Stwórz sytuację dowolną np. jak brodzisz w śniegu, ulepiłeś bałwana; uśmiech, radość; sanna, spacer po ośnieżonych ulicach; jak biało; pięknie; jestem szczęśliwy; naprawdę szczęśliwy
Weź trzy głębokie oddechy i otwórz oczy…
Analogicznie można w medytacji umieścić opady deszczu czy też mgłę. Medytacja ta pozwoli Wam znaleźć niedociągnięcia np. w ubiorze, w odżywianiu się i często wskazuje dlaczego tak cierpisz gdy jest zimno i pada śnieg czy deszcz. Sami musimy dbać o nasze szczęście i zadowolenie…
Powodzenia
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz